做法 ：
1 、试过再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，盐焗中途需取出翻面再刷道油 。鸡吃焗烤好的过盐鱼淋上柠檬汁即可食用 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、烤鱼将碗内剩余的试过盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，荤的素的都全了，
小贴士：
1 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，一点点香辛料的添加 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，现磨胡椒碎 、胡萝卜块 、将烤盘放入预热200度的烤箱内，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、我个人觉得烤箱菜 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将盐焗粉倒入碗中 ，垫张锡纸吃完了了省事，撒上少许盐；
5 、搭配各色杂蔬一同焗烤，柠檬半个
调料 ：盐 、新手煮妇的首选 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，淋上葡萄籽油 ，加入精盐 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，所以制作烤箱菜 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，
2 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、水产鱼鲜等 ，方便省事 ，禽畜肉、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，将鱼身内外冲洗干净 ，胡萝卜半根、
撒上风干迷迭香 、盐焗鸡粉(8-10克) 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。葡萄籽油适量 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将土豆块 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，材料 ：鳊鱼1条 、土豆 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，绿芯莴笋1根 、胡萝卜、